Psychoterapie

Psychoterapie

Co je psychoterapie?

Psychoterapie je léčba psychologickými prostředky – pomocí rozhovoru s klientem (pacientem), sugescemi, nácvikem, vyjadřování emocí a podobně se snažíme upravit jeho zdraví a spokojenost.

Psychologických terapií je mnoho druhů – některé se snaží odstranit příčiny problému, jiné příčiny nezkoumají a jsou jen po projevech. Psychoterapie se může zúčastnit klient individuálně, ale i v páru (např. manželé) nebo ve skupině.

Někdy je terapeut hodně vůdčí, direktivní, jindy je spíš v pozadí a podporuje.

Psychoterapeutem se nemůže vyhlásit každý, kdo chce, i když se to často děje. „Pravý“ psychoterapeut má VŠ vzdělání v medicíně nebo psychologii, má několikaletou praxi ve zdravotnickém zařízení, postgraduálně studoval a udělal si psychoterapeutický výcvik. Mnoho let, mnoho peněz a dost zkušeností. Zkušeností a vědomostí, které nemá žádný koumák, který si o sobě myslí, že umí druhým lidem pomáhat a začne si proto říkat psychoterapeut. (Kdyby někoho napadlo, že tento text je psán nějakým psychoterapeutem, tak to je omyl).

Psychoterapií lze léčit, zlepšovat, ale i ublížit. Proto ten důraz na pořádné vzdělání terapeutů.

V ČR se setkáte s psychoterapeuty, kteří pracují tzv. na pojišťovnu (za návštěvu tedy nic neplatíte), ale mnohem více jich je privátních. Ti pak pracují za přímou platbu (běžné ceny za 50 min. konzultaci se pohybují kolem 400-800 Kč).

Na tomto webu najdete přehled těch hlavních psychoterapeutických přístupů. Mnohé z jejich účinných postupů najdete také ve velmi oblíbených online osobních kurzech Žlutá sova. Pokud trpíte úzkostí, depresí nebo sníženým sebevědomím; pokud se vám prozatím nechce za psychologem nebo psychiatrem a jste ochotní na sobě pracovat, pak zkuste tyto psychologické kurzy. Jsou psané srozumitelně pro každého a obsahují 10-14 hlavních částí, kterými vás postupně procházíte.